Feliratkozás az American AquaNatal hírlevélre >>>

AquaNatal helyszínek és oktatók listája  >>> (A könnyebb frissítés végett googlegroups oldalba foglaltuk. Időpontok, árak és más tudnivalók tekintetében keresd az oktatókat a megadott elérhetőségeken! )

 Gyakran feltett kérdések:

• Nem kell-e fertőzésveszélytől tartani?
  Az AquaNatal-helyszínek olyan medencékben létesülnek, amelyek vize ANTSZ-ellenőrzött és átlag felett tiszta. Maguk az épületek is igen színvonalas, tiszta környezetet biztosítanak. Fertőzésveszély ezért nincs.
• A várandósság hányadik hetétől lehet (érdemes) járni?
  A várandósság bármilyen korai szakaszában el lehet és érdemes is kezdeni. A foglalkozás "kismama" jellege nem a nagy pocakkal kezdődik, van benne sok hasznos ráhangolódó, légzési és mindenféle női energiákat aktiváló gyakorlat. Azt is megteheted, hogy eljössz, megnézed és ha úgy döntesz, hogy mégis inkább csak később szeretnéd elkezdeni, akkor visszajössz később.
• Hányadik hétig lehet járni?
  Az AquaNatal-foglalkozásokat a várandósság teljes időtartama alatt lehet látogatni, feltéve, ha nincs valamilyen különleges ellene szóló tüneted (pl. 2 centinél jobban nyitott méhszáj, vérzés stb.). Az utolsó egy-két hétben, ha úgy érzed, hogy már nem esik jól, akkor nem kell erőltetni, egyébként biztonságos.
• Be lehet-e csatlakozni már régóta működő csoportba?
  Igen (sőt!). Az órák nem különülnek kezdő vagy haladó szintekre, együtt gyakorolnak azok, akik már hónapok óta járnak és azok is, akik most vesznek részt először AquaNatal órán. Bármelyik csoportba bármikor be lehet kapcsolódni, a jelentkezés folyamatos.
• Van-e valamilyen kizáró ok?
  A foglalkozások látogatásáról ki kell kérni a várandósságot kísérő szakember (orvos, bába) véleményét, mert a várandósság komplikációmentessége mindenkinél egyéni elbírálást igényel. Fertőző betegségben szenvedők a foglalkozásokat nem látogathatják. A foglalkozásokon mindenki a saját felelősségére vesz részt. A módszert szülészeti szakember fejlesztette ki, egészséges kismamák számára veszélytelen.
• Kell-e úszástudás?
  Nem, azok is nyugodtan jöhetnek, akik nem tudnak úszni. A medencében mindenhol leér egy átlagos magasságú felnőtt lába.
• Mit kell hozni?
  Csak normál úszófelszerelést. Az úszósapka nem kötelező, de ajánlott. Hajszárítót érdemes hozni.

Minden kismamának tartalmas és kellemes részvételt kívánunk a foglalkozásokon!